5 BILJAKA KOJE LIJEČE NERVOZU

Matičnjak, valerijana, kantarion, lavanda i majčina dušica biljke su koje otklanjaju nervozu i strah, ublažavaju stres, nepravilan rad srca, glavobolju i nesanicu. Otkrivamo vam recepte za ljekovite čajeve koje se prave od ovih biljaka.

MATIČNJAK
Glavni ljekoviti sastojak ove biljke je etarsko ulje koje osvježava i umiruje napete nerve. Matičnjak može da se koristi sam ili u kombinaciji s drugim biljkama.

Kako se pravi čaj

Kašiku listova matičnjaka stavite u 2 dl ključale vode. Ostavite da odstoji poklopljeno dvadesetak minuta, procedite i zasladite medom. Popijte šolju čaja pre i posle večere.

Napravite lekovitu mešavinu
Sitno iseckajte i izmešajte iste količine suvih listova matičnjaka, kamilice, nane i valerijane. Tri kašike mešavine prelijte s pola litra ključale vode i ostavite da odstoji dva sata. Procedite i pijte dvaput dnevno zaslađeno medom.

MAJČINA DUŠICA
Ova biljka ulazi u sastav mnogih lekova protiv napetosti jer veoma povoljno deluje na nervni sistem. Smanjuje psihičku napetost i nervozu i omogućava dobar san. Sadrži tanine, gorke materije, etarsko ulje i fenolna jedinjenja.
Kako se pravi čaj
Supenu kašiku majčine dušice prelijte sa 2 dl vrele vode, ostavite da odstoji poklopljeno desetak minuta, pa procedite. Uvek pijte sveže pripremljen čaj.
Blagotvorna kupka
U jastučić od gaze stavite dve šake sušenih cvetova i listova majčine dušice, pa ih stavite u kadu pod mlaz tople vode. Ležanje i opuštanje u kupki preporučuje se pre spavanja.

KANTARION
Od kantariona se prave tinkture, ulja, ekstrakti i čajevi koji ublažavaju depresiju, anksioznost i nesanicu. Biljka sadrži tanine, hipericin, smolu, antocijan, etarska ulja i azulen, a preporučljivija je od sintetičkih lekova jer ne stvara zavisnost i nema štetne nuspojave.
Kako se pravi čaj
Čajnu kašiku suvih cvetova kantariona prelijte šoljom ključale vode i posle pet minuta procedite. Pijte čaj polako, gutljaj po gutljaj. Napitak je najbolje da pijete pre doručka i neposredno pre spavanja.

LAVANDA

Pošto imaju izuzetno snažno umirujuće dejstvo, napici od lavande preporučuju se za lečenje bolesti nervnog sistema.
Kako se pravi čaj
Pet kašičica suvih cvetova lavande prelijte s litrom vrele vode i ostaviti da odstoji tri minuta.

VALERIJANA
Vekovima se upotrebljavala za ublažavanje nervnih tegoba, a kao sredstvo za umirenje koristi se sama ili u kombinaciji s drugim biljkama, u obliku čaja ili tinkture.
Napravite tinkturu
Usitnite 20 g korena valerijane i prelijte ga sa 100 ml sedmoprocentnog alkohola, sipajte u flašu i zatvorite. Ostavite da stoji dve nedelje, povremeno promućkajte, pa procedite. Na kocku šećera sipajte 20 kapi tinkture i uzmite pre spavanja. Tinkturu držite na hladnom i tamnom mestu i ne upotrebljavajte je duže od tri nedelje.

Izvor: zena.blic.rs