5 razloga zašto piti kafu

Najveći proizvođač kafe je Brazil. Postoje dvije glavne vrste kave, robusta kafa koja u sebi ima nešto više kofeina i arabika, tradicionalna kava. Kafa ima snažan utjecaj na organizam, a evo zašto je dobro piti kafu:

1. štiti od Alzheimerove bolesti – studije su pokazale kako kofein pozitivno djeluje na visoke količine proteina tako što ih smanjuje, a ti proteini povezani su sa ovom bolešću
2. smanjuje rizik od raka prostate – muškarci koji piju do 5 šoljica na dan kafe imaju manji rizik da obole od karcinoma od onih muškaraca koji ne piju kavu, razlika je čak do 60%
3. smanjuje depresiju kod žena – žene koje piju kafu imaju manje šanse oboliti od depresije od onih žena koje ne konzumiraju redovito kavu. Također se pokazalo kako minimalno četiri šoljice kafe na dan može smanjiti kod žena razvoj raka endometrija.
4. bolja koncentracija – poznato je kako kava razbuđuje organizam, a isto tako i stimulira mozak te poboljšava kognitivne sposobnosti. Kava s mlijekom također može pomoći i djeci kod smanjenja depresije i bolje koncentracije
5. pomaže u sprečavanju nekih bolesti – sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca, ciroze jetre, Parkinsove bolesti, pojavu dijabetesa broja 2.

Samo par šoljica kafe, pa i samo dvije, mogu pomoći u poboljšanju zdravlja organizma, stvaranju bolje koncentracije, raspoloženja kod mlađih i starijih generacija. Zato se nemojte osjećati loše ako ste popili koju šoljicu kafe više na dan.

(zanimljivosti.hr)